Главное качество лидера — энергия. Жизненная энергия влияет на успешность любой компании. И важно, как можно дольше сохранять свою работоспособность и максимально эффективно выполнять поставленные задачи.
Я знаю рецепт полноценной физической формы и способы увеличения энергии человека. Пройдите опрос, чтобы определить уровень вашей VQ энергии
Я знаю рецепт полноценной физической формы и способы увеличения энергии человека. Пройдите опрос, чтобы определить уровень вашей VQ энергии
У человека должна быть движущая сила, внутренний мотор и отличное здоровье
Любая деятельность невозможна без Хорошей физической формы
Чаще всего, синдром хронической усталости поражает молодых людей с активной жизненной позицией
Роман Мальков — автор уникальной методики, врач интегративной медицины
> Закончил ординатуру на кафедре гастроэнтерологии у профессора П.Я.Григорьева.
> С 1993 -2008 гг. жил и работал врачом в США, где успешно сдал квалификационные экзамены USMLE.
> В 2003 году издал первую книгу -
The Carbohydrate Cycling Diet , где впервые описаны режимы микроциркуляции в организме человека.
> На основе этих режимов написаны книги Флекситарианская диета, Диета 5:2 и другие.
> Закончил ординатуру на кафедре гастроэнтерологии у профессора П.Я.Григорьева.
> С 1993 -2008 гг. жил и работал врачом в США, где успешно сдал квалификационные экзамены USMLE.
> В 2003 году издал первую книгу -
The Carbohydrate Cycling Diet , где впервые описаны режимы микроциркуляции в организме человека.
> На основе этих режимов написаны книги Флекситарианская диета, Диета 5:2 и другие.
РОМАН МАЛЬКОВ
Уникальные методики доктора Малькова, которым НЕТ аналогов в мировой практике.
Уникальные методики доктора Малькова, которым НЕТ аналогов в мировой практике.
Мы используем куки, для наилучшего представления нашего сайта. Оставаясь на сайте будем считать, что вас всё устраивает
Для успешной жизни людям, в их большинстве, не хватает дисциплины и энергии
ЧЕЛОВЕКУ ВАЖНЫ
> Деньги, ВНИМАНИЕ ПРОТИВОПОЛОЖНОГО ПОЛА, а власть даётся только сильным и уверенным в себе людям!
Я 20 ЛЕТ ПОМОГАЮ
> руководителям и чемпионам в разных областях добиваться желаемого в своей жизни с помощью авторской методики работы с телом.
ВРАЧ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ, ФИЗИОТЕРАПЕВТ, ДИЕТОЛОГ И ИММУНОЛОГ.
РОМАН МАЛЬКОВ
Являюсь диетологом с мировой известностью и клиентами по всему миру. В основе моей системы лежит Циклическая диета / The Carb Cycling Diet. Программа питания и физических нагрузок, которая популярна во всём Мире с 2003 года. Причина ее популярности в том, что в ней НЕТ запрещенных продуктов питания, рацион сбалансированный и полноценный, поэтому может быть использован на протяжении всей жизни. Она не вызывает развития дефицитных состояний и идеально подходит любителям сладкого и мучного.
Роман Мальков - диетолог, натуропат
О методах биохакинга, которые он применяет в Митра Клиник
Роман Мальков - диетолог, натуропат
Быть здоровым очень важно для любого человека, а в бизнесе, где огромный стресс и нагрузки сопровождают предпринимателя постоянно, - особенно важно! В этом видео я рассказываю о своей фитнес-программе "Циклическая Диета" и "Русская ходьба", а также о методиках лечения грыж позвоночника, сколиоза и кифоза; о своем опыте работы в Америке (более 15 лет); о способах сохранения энергии и здоровья на многие годы. Мои программы направлены на нормализацию веса, улучшение выносливости, укрепление сердечно-сосудистой системы и поддержание мышечного тонуса. А также на улучшение гибкости и оздоровление всего организма.
Мои авторские программы помогают решить следующие проблемы:
#кетодиета #циклическая_диета #интервальное_голодание
С АУТОИМУННЫМИ
> и аллергическиМИ заболеваниЯМИ ТАКИМИ, КАК - псориаз, витилиго, ревматизм, и др.
> А ТАК ЖЕ онкологическиМИ заболеваниЯМИ
> А ТАК ЖЕ онкологическиМИ заболеваниЯМИ
С ВЕСОМ
> подобрав индивидуальную диету для уменьшения жировых отложений и сохранения/увеличения мышечной массы,
> подобрав диету для увеличения веса
> подобрав диету для увеличения веса
> ИЗМЕНЕНИЯМИ И ОптимизациЕЙ гормональноГО фона в период менопаузы или андропаузы (anti-aging, без использования инъекций тестостерона)
С ГОРМОНАЛЬНЫМИ
> опорно-двигательного аппарата, ВОССТАНОВЛЕНИЕМ суставов и позвоночника;
> С оздоровлениЕМ кровеносной системы И ОптимизациЕЙ здоровья
> С оздоровлениЕМ кровеносной системы И ОптимизациЕЙ здоровья
С ОЗДОРОВЛЕНИЕМ
Это профилактика многих серьезных заболеваний - таких, как болезни Альцгеймера и Паркинсона, например. Доказано, что умственная деятельность и сохранность мозга напрямую зависят от физической работоспособности. Улучшив её активность и изменив питание, Вы сразу ощутите позитивные изменения во всём организме.
Поддержание здорового питания и физической активности
Ольга, 46 лет. Начальный вес 108 кг, рост 170 см
Обратилась ко мне с желанием снизить вес на 15 кг. Многочисленные предыдущие попытки приводили к тому, что вес снижался, но затем возвращался обратно. С возрастом стало сложнее контролировать вес. Последний год регулярно посещала спортзал и тренировалась с фитнес-тренером, но вес стоял на месте. Мною была подобрана удобная для Ольги программа питания, внесены корректировки в тренировки. В результате вес снизился до 72 кг за 4 месяца. Мышечная масса увеличилась на 2 кг.
Обратилась ко мне с желанием снизить вес на 15 кг. Многочисленные предыдущие попытки приводили к тому, что вес снижался, но затем возвращался обратно. С возрастом стало сложнее контролировать вес. Последний год регулярно посещала спортзал и тренировалась с фитнес-тренером, но вес стоял на месте. Мною была подобрана удобная для Ольги программа питания, внесены корректировки в тренировки. В результате вес снизился до 72 кг за 4 месяца. Мышечная масса увеличилась на 2 кг.
Кейсы
Наталья 52 года. Начальный вес 104 кг Рост 167 см
Набрала 35 кг после менопаузы. С помощью диет удалось убрать лишние 10 кг, после чего вес встал и не менялся, несмотря на ограничения в питании. Физическую нагрузку никогда не любила. Потребовалось 3 месяца для того, чтобы постепенно внедрить регулярную физнагрузку и начать делать упражнения в домашних условиях. В настоящее время Наталья ежедневно делает 10 - минутную зарядку в конце дня и выходит на интервальные прогулки-тренировки. Ей нравится нагрузка без стресса. Жировая масса снизилась ещё на 12 кг, мышечная масса осталась без изменений.
Набрала 35 кг после менопаузы. С помощью диет удалось убрать лишние 10 кг, после чего вес встал и не менялся, несмотря на ограничения в питании. Физическую нагрузку никогда не любила. Потребовалось 3 месяца для того, чтобы постепенно внедрить регулярную физнагрузку и начать делать упражнения в домашних условиях. В настоящее время Наталья ежедневно делает 10 - минутную зарядку в конце дня и выходит на интервальные прогулки-тренировки. Ей нравится нагрузка без стресса. Жировая масса снизилась ещё на 12 кг, мышечная масса осталась без изменений.
Олег 32 года Начальный вес Рост 184 см
Набрал вес за последние 3 года. когда начал работать удаленно. Записан в спортзал, но посещал редко. Старался питаться «правильно». Мной была разработана программа питания и физических нагрузок в домашних условиях. За 3 месяца жировая масса снизилась на 9 кг, мышечная масса прибавилась на 4 кг.
Набрал вес за последние 3 года. когда начал работать удаленно. Записан в спортзал, но посещал редко. Старался питаться «правильно». Мной была разработана программа питания и физических нагрузок в домашних условиях. За 3 месяца жировая масса снизилась на 9 кг, мышечная масса прибавилась на 4 кг.
Игорь, 29 лет, Начальный вес 98 кг Рост 182 см
Вес накапливался постепенно с началом работы в офисе. Фитнесом не занимался из-за больного коленного сустава и проблем в пояснице. Была подобрана программа питания, а так же занятий в домашних условиях с элементами лечебной физкультуры для суставов и позвоночника. Вес снизился ло 82 кг, без потери мышечной массы.
Вес накапливался постепенно с началом работы в офисе. Фитнесом не занимался из-за больного коленного сустава и проблем в пояснице. Была подобрана программа питания, а так же занятий в домашних условиях с элементами лечебной физкультуры для суставов и позвоночника. Вес снизился ло 82 кг, без потери мышечной массы.
Виктор 58 лет. Начальный вес 104 кг . Рост 179 см
Вес начал накапливаться после 45 лет, не смотря на занятия в спортзале. Отметил снижение энергии и жизненного драйва. Анализы показали низкий уровень тестостерона. Была назначена программа приема БАД и занятий в спортзале. Через 6 месяцев уровень тестостерона вернулся в нормальный диапазон. Улучшились либидо и половая жизнь. Окружность живота уменьшилась с 114 см до 96 см. Снизился висцеральный жир с 16% до 9%. Вес снизился до 84 кг.
Вес начал накапливаться после 45 лет, не смотря на занятия в спортзале. Отметил снижение энергии и жизненного драйва. Анализы показали низкий уровень тестостерона. Была назначена программа приема БАД и занятий в спортзале. Через 6 месяцев уровень тестостерона вернулся в нормальный диапазон. Улучшились либидо и половая жизнь. Окружность живота уменьшилась с 114 см до 96 см. Снизился висцеральный жир с 16% до 9%. Вес снизился до 84 кг.
…примеры результатов клиентов за период 2019 -2021 гг
Больше кейсов и примеров о применении моей системы улучшения жизни и оздоровлении
здесь
здесь
Имею сертификат врача США - "Доктор Мальков Р.Е. / Roman Malkov, M. D." Мною написаны и изданы ряд книг, некоторые из них являются бестселлерами в России и Америке:
«The Carb Cycling Diet» Hatherleigh Press, 2004, 2009, 2012 New York;
«Your DNA — Diet Connection» Nutrigen , 2007, New York
«The Calorie Cycling Diet», Lulu, 2011, New York
«Reshape your Body», Lulu 2005, New York
«Циклическая диета», Ridero.ru
«Онкодиетология. Диета против рака», Ridero.ru
«Лечение остеохондроза позвоночника», Ridero.ru
«Циклическое голодание «, Ridero.ru
«Как стать полувегетарианцем», Ridero.ru
«Флекситарианская диета», Ridero.ru
«Противогрибковая диета «, Ridero.ru
«Циклическая Кетогенная Диета «, Ridero.ru и другие
«The Carb Cycling Diet» Hatherleigh Press, 2004, 2009, 2012 New York;
«Your DNA — Diet Connection» Nutrigen , 2007, New York
«The Calorie Cycling Diet», Lulu, 2011, New York
«Reshape your Body», Lulu 2005, New York
«Циклическая диета», Ridero.ru
«Онкодиетология. Диета против рака», Ridero.ru
«Лечение остеохондроза позвоночника», Ridero.ru
«Циклическое голодание «, Ridero.ru
«Как стать полувегетарианцем», Ridero.ru
«Флекситарианская диета», Ridero.ru
«Противогрибковая диета «, Ridero.ru
«Циклическая Кетогенная Диета «, Ridero.ru и другие
Почему у вас со мной получится
Пройдите опрос, чтобы определить уровень вашей VQ энергии
Я предлагаю систему осознанного питания и физкультуры без насилия и ограничений. Для тех, кто пытается выжить в этом мире чипсов и Кока-Колы, и кто проводит в офисном кресле половину своей жизни.
Пройдите опрос и получите бесплатную консультацию от опытного и профессионального врача-диагноста, после которой вы узнаете:
Как именно вам снизить лишний вес без вреда здоровью и без откатов назад. Как побороть хроническую усталость и улучшить работу мозга
Пройдите опрос и получите бесплатную консультацию от опытного и профессионального врача-диагноста, после которой вы узнаете:
Как именно вам снизить лишний вес без вреда здоровью и без откатов назад. Как побороть хроническую усталость и улучшить работу мозга
БЕСПЛАТНО
Мы используем куки, для наилучшего представления нашего сайта. Оставаясь на сайте будем считать, что вас всё устраивает
В подарок вы получите комплекс упражнений, чтобы улучшить свое самочувствие в периоды осени и зимы.
А так же новую книгу «Кето диета. Сборник рецептов». В ней содержится более 150 полезных рецептов в электронном виде, как бонус после нашей консультации.
А так же новую книгу «Кето диета. Сборник рецептов». В ней содержится более 150 полезных рецептов в электронном виде, как бонус после нашей консультации.
Copyright ©2022 DoctorNebolit . Доктор Неболит. © ИП Мальков Роман ОГРНИП Платежи осуществляются, через платежную систему Банк Тинькофф. Мы используем куки, для наилучшего представления нашего сайта. Оставаясь на сайте будем считать, что вас всё устраивает
Задать вопрос можно тут:
